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1、减肥排毒红薯的热量是比较低的，而且红薯有较强的饱腹感，想要减肥的人们可以每天吃一

来自：system 更新时间：2025.04.07

燕麦燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有

来自：system 更新时间：2025.04.07

天气越来越冷，许多人习惯于存放蔬菜。毕竟，冬天很冷，蔬菜很耐贮藏。实际上，蔬菜具有保质期，即使将其存储在寒冷的天气中，也会有腐坏的一天。因此，如果您购买蔬菜，则应该迅速吃完饭或找到

来自：system 更新时间：2025.04.07

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